ウルトラアクション実践ガイド「SUKAGAWAウルトラアクション6」

市民の健康寿命の延伸を目指して

健康づくりの行動目標　6つの「ウルトラアクション」とは

令和6年度から令和11年度までを計画期間とする、市民の健康づくりを推進するための新たな指針である「須賀川市第2次健康増進計画・須賀川市第2次食育推進計画」を策定しました。

本計画では、健康づくりの行動目標である6つの「ウルトラアクション」を掲げ、すべての市民の「健康寿命の延伸」を目指し、各種施策を進めていきます。

6つの「ウルトラアクション」

1. つづけよう　からだ動かす＋10（プラステン）
2. 食べましょう　1日3食　バランスよく
3. 健康づくりの第一歩　毎日の歯みがき　口腔体操
4. からだを知るため　まず受けよう　特定健診・がん検診
5. 守ります　しっかり禁煙・お酒は減らす
6. 睡眠・休養十分に　ひとりで悩まず相談しよう

ウルトラアクション実践ガイド「SUKAGAWAウルトラアクション6」とは

健康づくりの行動目標である6つの「ウルトラアクション」を掲載した、ウルトラアクション実践ガイド「SUKAGAWAウルトラアクション6」を作成しました。

6つの「ウルトラアクション」を実践することで、自分自身や家族の健康を守り、健康づくりを進めることができます。

本ページからダウンロードし、観音折りにしてご活用ください。