お酒と上手に付き合うためのポイント

ページ番号1005753  更新日 令和2年10月14日

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新型コロナウイルス感染防止のために、家にいる生活が長くなり、ついついお酒を飲みすぎていませんか?

お酒を長く楽しむためのポイントを紹介します。

(1)1日の適量は、男性で純アルコール量20g程度、女性は男性の半分程度にしましょう

(2)週に2日は休肝日をつくりましょう

(3)おつまみは、野菜や果物を使ったものを選びましょう

お酒、増えていませんか?

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