新しい生活様式における熱中症予防

マスクを着けると、体に熱がこもりやすくなる・のどの渇きを感じづらくなるなど、熱中症のリスクが高まります。

熱中症予防のポイント

• 屋外ではマスク着用により、熱中症のリスクがいっそう高まります。運動時はマスクをはずし、近距離（2m以内を目安）で会話する時はマスクを着けるようにしましょう。
• 涼しい服装を心がけ、日傘や帽子を活用しましょう。
• のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。
• エアコン使用中も、こまめに換気をしましょう。