始めましょう!ウルトラ長寿体操

ページ番号1003179  更新日 令和2年8月17日

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市では、地域ぐるみで介護予防を推進するために、オリジナルの「ウルトラ長寿体操」を考案しました。ぜひ地域のみなさんと始めましょう。

ウルトラ長寿体操とは

  1. 準備体操
  2. 筋力アップ体操
  3. 認知症予防体操
  4. Let'sうた体操(須賀川市歌に合わせて)

の4部構成となっており、DVDを見ながら楽しんで取り組める体操です。


ウルトラ長寿体操(1)
準備体操

ウルトラ長寿体操(2)
筋力アップ体操

ウルトラ長寿体操(3)
認知症予防体操

ウルトラ長寿体操(4)
Let'sうた体操~須賀川市歌に合わせて~

体験会のご案内

体験会を行っていますので、「まず、やってみたい」という人は、お申し込みください。
詳しくは、チラシをご覧ください。

「ウルトラ週いっ会」を支援しています

市では、ウルトラ長寿体操を週1回以上継続して取り組む活動(「通いの場」)を「ウルトラ週いっ会」と名付けて、立ち上げなどのお手伝いをしています。

写真:ウルトラ週いっ会1

写真:ウルトラ週いっ会2

箕輪北原町内会「ウルトラ週いっ会」参加者の声

箕輪北原町内会の皆さんが、ウルトラFMに出演しました。

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このページに関するお問い合わせ

市民福祉部 長寿福祉課
〒962-8601 須賀川市八幡町135
長寿福祉係 電話番号:0248-88-8116 ファクス番号:0248-88-8119
介護保険係 電話番号:0248-88-8117 ファクス番号:0248-88-8119
介護予防推進係 電話番号:0248-94-2162 ファクス番号:0248-88-8119
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。