バレーボール休日合同部活動

令和8年5月24日（日曜日）に第1回目となりますバレーボールの休日合同部活動が、須賀川市立第三中学校体育館で行われました。

今回は、市内6校から合計39名の生徒が参加しました。

指導者は、部活動指導員、顧問の先生、地域人材の5名でした。挨拶のあと、指導者から自分の体の調整方法を学びました。他校の生徒ともペアになり、教わった調整方法を楽しそうに実践していました。コーディネーショントレーニングでは「自分の体を思うように動かすこと」を意識して真剣な表情で取り組んでいました。

  その後、2・3年生と1年生に分かれ、別メニューで練習を行いました。2・3年生は、パスやアタック、連携など徐々に実践に近づいていく練習メニューとなっていました。1年生は、ボールを使う前に自分の体をコントロールできるようにリズムや多様な動きを意識し繰り返し取り組んでいました。その後ボールを使った基礎的な練習を行いました。

どのコートでも学校の関係なく、意欲的に練習に取り組む姿が見られました。指導者からは技術的なアドバイスだけでなく、声を出すことの大切さについても確認があり、終始、熱気を帯びた合同部活動となりました。

次回は、6月28日（日曜日）に中央体育館での開催となります。

令和8年3月21日(土曜)に中央体育館において第10回目の休日合同部活動が開催されました。今回は、バレーボール部がある市内4校1・2年生34名が参加し、「サーブ＆レセプション」をテーマに練習を行いました。

今回も特別講師として、郡山市の中学校で長年バレーボール部顧問を担当し、全国大会や東北大会の常連校を指導され、現在も郡山市内の中学校で部活動指導員をされている先生に特別指導を受けました。

フロア（体育館の床）と仲良くなるために、3人組でボールは使わずにローリング＆ジャンプをしたり、一人一つボールを持って腕立ての状態から片手でボールを3回突いて横に滑り込んだりして、回転レシーブやフライング・レシーブの準備段階として必要な体の動きを練習しました。

また、レセプションやディグをはじかないために、膝を柔らかく使い、腕を振らずに、両手交互にワンハンドでボールを50回続けて上げたり、視野を広くもつために、上目遣いで顎を引いた状態で、直上パス＆グー・チョキ・パーを確認したりしました。

さらに、3人組でのランニング・パスで、ネット際でブロック・ジャンプ2回（⇒ブロック＆スパイク・ジャンプ）、エンド・ライン側でバービー（⇒体の前・上・下での手拍子）を組み合わせて、俊敏な動きを習得するための練習なども行いました。

サーブ＆レセプションは、ワンマン⇒ツーメン⇒スリーメンと、レセプションの人数を増やしながら練習し、その後、スパイク練習、6対6でのチャンスボールからのラリーと、実践に近い形での練習まで進めることができました。

今回の合同部活動も、学校をまたいでグループに分かれ、それぞれが数多くボールに触れられるメニューで行われました。

来年度は、中体連の支部大会がなくなり、中体連は県中大会からスタートすることになります。合同部活動に参加した各チームが、郡山支部や田村支部のチームに負けずに、声を出してボールと心をつなげることができるようになることを期待して、今年度の最後の合同部活動を終えました。

令和8年2月21日（土曜）に中央体育館において第9回目の休日合同部活動が開催されました。今回は、バレーボール部がある市内4校1・2年生34名が参加し、「ブロック」をテーマに練習を行いました。

今回も特別講師として、郡山市の中学校で長年バレーボール部顧問を担当し、全国大会や東北大会の常連校を指導され、現在も郡山市内の中学校で部活動指導員をされている先生に特別指導を受けました。

特別講師の先生からは、ネット近くでのボールを拾う際の体の使い方や、ネットにボールが当たった時の跳ね返り方、ブロックするための体の動かし方など、細かく丁寧な指導があり、中には休憩時間も繰り返し練習する生徒の姿も見られました。

また、経験者は、部活動指導員によるブロックを入れたレシーブを練習し、スパイクに対してのレシーブ練習を実戦形式で説明を交えながら行いました。

今回の合同部活動も、学校をまたいで、上級者・初級者に分かれ、それぞれが数多くボールに触れられるようなメニューで行われました。地域人材の指導者の方の協力もあり、大変充実した合同部活動が展開できました。

次回は、3月21日（土曜）に中央体育館で開催予定です。

令和8年1月11日（日曜）中央体育館において第8回目の休日合同部活動が開催され、市内4校40名の生徒が参加しました。

最初に部活動指導員の指導で、ウォーム・アップとコーディネーショントレーニングを行いました。今の生徒たちにとっては真新しいラジオ体操やペアストレッチ等を通して体をほぐし、けが防止のために体を温めたり、体を伸ばしたりしました。

その後、上級者と初級者の2つのグループに分かれ、それぞれに2人の部活動指導員がレベルに応じた指導を行いました。上級者グループは学校の枠を超えてチームを編成し、試合形式の練習を行いました。また、初級者グループは細かいポイントを意識したパス練習やネット際のレシーブ練習、3対3での攻防等を部活動指導員が助言したり解説したりしながら、レベルアップを図っていました。

今回の合同部活動も、学校の枠を越えて、上級者・初級者に分かれ、数多くボールに触れられるようなメニューが行われました。運動量やボールの接触回数も増え、参加者それぞれのレベルアップが見られ、達成感を味わっていました。

次回は2月21日（土曜）に中央体育館で実施予定です。

令和7年12月21日（日曜）第三中学校体育館において第7回目の休日合同部活動が開催され、市内6校48名の生徒が参加しました。

最初に部活動指導員の指導で、ウォーム・アップとコーディネーショントレーニングを行いました。背面走や体の捻り、脚を上げてリズムを取って走る、2人組での仰向けからのダッシュ等で十分に体を温めました。ボールを使ったコーディネーショントレーニングでは、ボールキャッチの背面キャッチや、ワンバウンドキャッチ、2人組でのオーバー＋転がし、直上＋バービー、直上＋後ろ向き等々の動きを行いました。

その後、バレーボールの理論、呼吸やジャンプの補助動作、腕の使い方、手首の使い方などを部活動指導員が解説しながら、経験者にボールを出してもらって、初心者の膝立ちでの面作りを全体で行いました。

基本練習の後は、2年生・経験者のグループと1年生・初心者のグループに分かれ、それぞれ部活動指導員、地域人材の指導者からスパイク＆ディグの指導を受けました。

今回の合同部活動も、学校をまたいで、上級者・初級者に分け、なるべく数多くボールに触れられるようなメニューが行われました。また、2年生・経験者のグループは、レシーブの位置取りやセットアップへの入り方ができるようになり、参加者それぞれのレベルアップが見られました。

次回は1月11日（日曜）に中央体育館で実施予定です。

令和7年11月23日（日曜日）に第三中学校体育館において6回目となる休日合同練習会が開催されました。今回は、バレーボール部がある須賀川市内6校全校1・2年生合計58名が参加しました。いよいよ1・2年生の新チームも次年度の中体連へ向けた冬期間の鍛錬期を迎えました。今回は、特別講師として、郡山市の中学校で長年バレーボール部顧問を担当し、全国大会や東北大会の常連校を指導され、現在も郡山市内の中学校で部活動指導員をされている先生に特別指導を受けました。

最初は、本市の部活動指導員の先生の指導でウォームアップを行い、生徒はステップや体の捻り、リズム等、バレーボールに必要な体の動かし方を学びました。その後、特別講師の先生の指導で、ボールを使ったコーディネーショントレーニングを行いました。最初は悪戦苦闘の様子でしたが、少しずつコツをつかみできる生徒が増えてきました。

その後、2年生・上級者のグループと1年生・初心者のグループに分け、それぞれ特別講師の先生、本市の部活動指導員2名の先生が中心となって、パスからスパイクまでの指導を行いました。

今回の合同部活動は、学校をまたいで、上級者・初級者に分け、それぞれが数多くボールに触れられるようなメニューで行いました。本来であれば、参加校の顧問の先生方の参加は求めておりませんが、ほとんどの顧問の先生方も参加し、地域人材の指導者の方の協力もあり、大変充実した合同部活動が展開できました。

次回は、12月7日（日曜）に中央体育館での開催予定です。

令和7年10月25日（土曜日）に円谷幸吉メモリアルアリーナにおいて5回目となる休日合同練習会が開催されました。今回は、市民体育祭にむけて須賀川市内6校合計75名が参加しました。3年生も市民体育祭に出場できるという事で久しぶりに部活動に参加し、プレーすることを楽しみながら練習に参加していました。

今回は、試合形式で数多くゲームをこなすことを目的に実施しましたが、チームごとに1セットずつ終わるごとに部活動指導員や顧問の先生方、地域人材の指導者の方からアドバイスを受けていました。チームそれぞれに1セットごと反省をしながら課題を克服できるよう試合を重ねていました。

次回は11月16日（日曜日）に須賀川三中体育館で開催予定です。

令和7年8月31日（日曜日）に三中体育館において4回目となる休日合同練習会が開催されました。今回は、須賀川市内4校合計47名が参加しました。1・2年生の新チームで新人戦目前という事もあり、今回は試合形式で数多くゲームをこなしました。

チームごとに1セットずつ終わるごとに部活動指導員や顧問の先生方から指導を受け、地域人材の指導者の方やボランティアで参加していた現役の大学生選手からもアドバイスを受けていました。

どのチームも昨年の現時点より、ラリーがつながり、三段攻撃ができる状態になっており、参加チームのレベルアップが感じ取れる練習会でした。

次回は10月19日（日曜日）に中央体育館で開催予定です。

令和7年7月19日（土曜日）に円谷幸吉メモリアルアリーナにおいて3回目となる休日合同練習会が開催されました。今回は、須賀川市内6校合計63名が参加しました。1・2年生の新チームという事もあり、郡山市の中学校で長年バレーボール部顧問を担当し、全国大会や東北大会の常連校を指導された先生に特別指導を受けました。

全体で視界を広めるためのアイ・トレーニングや様々な動きを取り入れた運動やボールを使ってのコーディネーショントレーニングをていねいに教えていただき、身体の使い方、基本の構え、身体の動かし方、ボールコントロールの仕方等、普段の練習でも使えるメニューが盛りだくさんの練習会となりました。

午後は、試合形式の練習を行い、3対3でボールに触った生徒は、順次交代して後ろに回り、全員が必ずボールを触れるようにして実施しました。また途中から2個いっぺんにボールをコートの中に入れてプレーし、生徒一人一人の触球数を増やしながら、普段と異なる練習に励みました。

次回は8月31日（土曜日）に三中体育館で開催予定です。

令和7年6月21日（土曜日）に円谷幸吉メモリアルアリーナにおいて2回目となる休日合同練習会が開催されました。今回は、市内中学校2校合計31名が参加して練習が行われました。

県中地区中体連総合大会が終了し、2校とも1・2年生の新チームでの練習となりました。新チームということもあり、「オーバーハンドパス＆セットアップ」をテーマに部活動指導員から丁寧な説明を受け、4つのコートに分かれ、地域人材の指導者からもアドバイスをいただきながら練習を行いました。

練習終盤は、練習した技能を生かし、学校や学年も混合のチームで試合形式の練習を行いました。コミュニケーションを取ってプレーをしないとボールが繋がらないことから、それぞれの生徒が意識して、他校の生徒ともコミュニケーションを取りながら、プレーをしていました。また、試合経験のない1年生にとっては、貴重な体験にもなりました。

次回は7月19日（土曜日）円谷幸吉メモリアルアリーナで開催予定です。

令和7年5月25日（日曜日）に第三中学校体育館において今年度初めてとなる休日合同練習会が開催されました。今回は、市内中学校3校合計42名が参加して練習が行われました。

岩瀬支部中体連総合大会が近いこともあり、チームごとにウォーミングアップした後に、試合形式で練習が行われました。1セット終了するごとに第三中学校の部活動指導員や地域人材の指導者からアドバイスを受けながら、チームごとに修正を加え、試合に臨み技術向上に励んでいました。参加者は、元気よく声を掛け合いながらボールを追いかけ、生き生きと活動する様子がたくさん見られました。

今年度、バレーボール休日合同部活動は10回を計画しています。次回は6月21日（土曜日）円谷幸吉メモリアルアリーナで開催します。