ウルトラ長寿体操2

介護予防やフレイル予防のため、南東北春日リハビリテーション病院との協働により、市オリジナルの介護予防体操「ウルトラ長寿体操」の第2弾としてDVDを製作しました。

ウルトラ長寿体操2とは

1. ウルトラ長寿体操
2. 口腔元気体操
3. 市歌体操
4. コグニサイズ
5. セルフチェック

の5部構成となっており、DVDを見ながら楽しんで取り組める体操です。

• ウルトラ長寿体操2（1）ウルトラ長寿体操（外部リンク）
• ウルトラ長寿体操2（2）口腔元気体操（外部リンク）
• ウルトラ長寿体操2（3）市歌体操（外部リンク）
• ウルトラ長寿体操2（4）コグニサイズ（外部リンク）
• ウルトラ長寿体操2（5）セルフチェック（外部リンク）

体験会のご案内

体験会を行いたい、定期的に開催している場に参加してみたい場合は、市またはお住いの地区の地域包括支援センターにご相談ください。

• 市内地域包括支援センターについて