ヘルスアップセミナー（須賀川市×RIZAP）

「ヘルスアップセミナー」を開催します

最近運動不足を痛感。ダイエットに失敗してきた。メタボを改善したい。

そんな人のために、今回須賀川市があの「RIZAP」とコラボしました！
RIZAPトレーナーによる5回のセミナー（食事・運動指導）、オリジナルアプリを使用した食事登録など、習慣化の秘訣が満載です。
この機会に、健康づくりを始めてみませんか？

セミナー開催日程

開催日	時間	会場	開催方法	内容	留意点
令和7年10月14日（火曜）	午後6時30分から午後8時30分まで	市民交流センター(tette) 1階　たいまつホール	対面型セミナー	体重等測定、食事指導、運動指導	体重等の測定があります。午後6時までにお越しください。
令和7年10月22日（水曜）	午後7時00分から午後7時30分まで	自宅または 須賀川市役所 4階　大会議室A	Zoomアプリによるオンラインセミナー	実践を通しての質疑応答、トレーニング動画配信	参加しやすい会場をお選びください。
令和7年11月6日（木曜）	午後7時00分から午後8時30分まで	市民交流センター(tette) 1階　たいまつホール	対面型セミナー	食事指導、運動指導	特にありません。
令和7年11月18日（火曜）	午後7時00分から午後7時30分まで	自宅または 須賀川市役所 4階　大会議室A	Zoomアプリによるオンラインセミナー	実践を通しての質疑応答、トレーニング動画配信	参加しやすい会場をお選びください。
令和7年12月2日（火曜）	午後7時00分から午後8時30分まで	市民交流センター(tette) 1階　たいまつホール	対面型セミナー	体重等測定、食事指導、運動指導	体重等の測定があります。午後6時30分までにお越しください。

 

対象者

• 申し込み時点で30～65歳までの須賀川市民及び須賀川市へ勤務する人
• おおむねBMIが24以上の人
  注：BMIは、体重（キログラム）÷（身長メートル×身長メートル）で計算することができます。

費用

無料

準備する物

• スマートフォン（アプリ利用が必須となるため、スマートフォンがない場合は参加できません。）
• 動きやすい服装
• 筆記用具
• タオル
• 飲み物
• ヨガマットまたはバスタオル

申込方法

次のリンク先からお申し込みください。

申込期間：令和7年8月31日（日曜）午後9時～令和7年9月14日（日曜・祝日）午後9時

注：定員に達し次第受付を終了します。

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