ヘルスアップセミナー（須賀川市×RIZAP）

「ヘルスアップセミナー」を開催します

最近運動不足を痛感。。ダイエットに失敗してきた。。メタボを改善したい。。

そんな人のために、今回須賀川市があの「RIZAP」とコラボしました！
RIZAPトレーナーによる5回のセミナー（食事・運動指導）、オリジナルアプリを使用した食事登録など、習慣化の秘訣が満載です。
この機会に、健康づくりを始めてみませんか？

セミナー開催日程

開催日	時間	会場	開催方法	内容	留意点
令和6年10月22日（火曜）	午後7時00分から午後8時30分まで	市民交流センター(tette) 1階　たいまつホール	対面型セミナー	体重等測定、 食事指導、運動指導	体重等の測定があります。午後6時30分までにお越しください。
令和6年11月14日（木曜）	午後7時00分から午後7時30分まで	自宅または 市民交流センター(tette) 1階　たいまつホール	Zoomアプリによるオンラインセミナー	実践を通しての質疑応答、トレーニング動画配信	参加しやすい会場をお選びください。
令和6年11月27日（水曜）	午後7時00分から午後8時30分まで	市民交流センター(tette) 1階　たいまつホール	対面型セミナー	食事指導、運動指導
令和6年12月3日（火曜）	午後7時00分から午後7時30分まで	自宅または 市民交流センター(tette) 1階　たいまつホール	Zoomアプリによるオンラインセミナー	実践を通しての質疑応答、トレーニング動画配信	参加しやすい会場をお選びください。
令和6年12月18日（水曜）	午後7時00分から午後8時30分まで	市民交流センター(tette) 1階　たいまつホール	対面型セミナー	体重等測定、 食事指導、運動指導	体重等の測定があります。午後6時30分までにお越しください。

 

対象者

申し込み時点で30～65歳までの須賀川市民及び須賀川市へ勤務する人

費用

無料

準備する物

• スマートフォン（アプリ利用が必須となるため、スマートフォンがない場合は参加できません。）
• 動きやすい服装
• 筆記用具
• タオル
• 飲み物
• ヨガマットまたはバスタオル

申込方法

次のリンク先からお申し込みください。

申込期間：令和6年9月5日（木曜）午前7時00分～令和6年9月23日（月曜・祝日）

注：申込期間が変更となりました。

令和6年9月12日（木曜）午前7時00分～開始となります。　

注：定員に達し次第受付を終了します。

（9月12日（木曜）13時15分追記　定員に達したため受付を終了しました。）

• ヘルスアップセミナー【須賀川市×RIZAP】参加申し込み（外部リンク）